Si te mbajme trupin ne forme

[Rrelse]

View attachment 21 View attachment 22 View attachment 23

 

[Universal]

Të kesh një trup të mirë kërkon 100 % stërvitje si dhe 100 % ushqim të shëndetshëm.

 

[KoMiSaRi]

Me kete recete qe na keshillon ti na beke fiks si ata njerzit e Somalise . Na i ngjit barkun me kurizin .
Nuk thua hani sa me shume dhe punoni shume . Por Na jep nje koker veze ne mengjes dhe ike puno me matrapikun po te kesh fuqi lol

 

[Rrelse]

Me kete recete qe na keshillon ti na beke fiks si ata njerzit e Somalise . Na i ngjit barkun me kurizin .
Nuk thua hani sa me shume dhe punoni shume . Por Na jep nje koker veze ne mengjes dhe ike puno me matrapikun po te kesh fuqi lol

Eshte recete per zyrtaret hagahahaaaaa

 

[KoMiSaRi]

Po per ne Fukarente a do kete ndonje recete qe te mbushim njehere kete barkun ore aman . se na ngelen fasulet dhe lakrori ne fyt

 

[Rrelse]

Po per ne Fukarente a do kete ndonje recete qe te mbushim njehere kete barkun ore aman . se na ngelen fasulet dhe lakrori ne fyt

Mos u anko se i kemi tradicionale ore

 

[Rrelse]

Hani cte doni sa here te doni dhe top forme ...

 

[d3n]

Hard sex dhe trupi nform

 

[Alesia]

Tu u zen me @TheDevil djeg shume kalori. Trupi top

 

[Macherie]

 

[Macherie]

 

[d3n]

Kjo tsqaro mhb

 

[Darkness]

Vec duke ngren mish

 

[NGU]

Ha sa tdush.... Ne mengjes dil iher per vrap, ne mbremje bo icik ushtrime dhe je super

 

[Frank]

Dashuroni dhe respektoni njerzit qe ju rrethojne pa marr parasysh se si sillen ata dhe shendeti vjen natyrshem!

 

[Migel]

Qigong (kerkojeni ne YouTube, provojeni)